MAU LANGSING TANPA OBAT INI DIA CARANYA

Langsing adalah kata yang sangat diidamkan oleh wanita, kata ini identik dengan kecantikan. Semua wanita ingin cantik ingin langsing tapi sayangnya tidak dibarengi dengan usaha.  Termasuk saya.  Dulu saya menikah dengan BB 40 kg seiring dengan bertambahnya usia sekarang BB saya mencapai 60 kg bayangkan naik 20 kg.  Semua dikarenakan oleh pola hidup terus terang memang saya jarang olahraga dan pola makan saya yang seenak mulut dan terkadang kurang kontrol.  Terasa mulai sesak dan bajupun sudah mulai sempit saya berfikir harus stop tambah berat badan dan harus mengurangi berat badan.  Searching di mbah geogle kebanyakan menyarankan menggunakan obat (saya sudah niat untuk tidak memcoba upaya ini mengingat efek yang mungkin ditimbulkan), pernah saya coba died kalori artinya mencoba menghitung kalori setiap makanan dan membatasi jumlah makanan sesuai dengan jumlah kalori yang kita butuhkan,repot juga harus hapal jumlah kalori makanan yang kita makan.  Akhirnya saya dapat postingan di sebuah komunitas yaitu menurunkan berat badan sampai 3-8 kg dalam 13 hari.  Mulanya saya fikir ini adalah suatu hal yang mustahil tetapi setelah saya pelajari dan praktekkan ternyata saya berhasil, walaupun tidak se drastis yang dikatakan tetapi lumayanlah buat pemula.  Itulah sebabnya saya mau coba share pengalaman ini.

Pada died ini kita diharuskan untuk mengkonsumsi makanan sesuai dengan tabel. Pantangannya adalan garam, nasi dan es. Ada dua tahap dalam died ini :

Tahap I  :  LOST IT

Tahap ini adalah tahap penurunan berat badan, dengan disiplin menerapkan sesuai tabel kemungkinan besar akan berhasil.  berikut tabelnya

 TAHAP II : LIVE IT

Yaitu tahap meneruskan kebiasaan baik dan menjadikannya sebagai lifestyle. Artinya kita harus terus berusaha meningkatkan kualitas hidup dengan membiasakan good habids dan tidak meracuni hidup dengan kebiasaan buruk.  Semoga dengan membaca postingan ini kita semua menjadi langsing dan bertambah sehat. Amiin.